在籃球界，凱文·杜蘭特的名字被視為一位經(jīng)驗(yàn)豐富的球員，他的建議備受尊重。這位火箭隊(duì)的新星，在加入休斯頓火箭隊(duì)之前，曾在菲尼克斯太陽隊(duì)效力，他的影響力不容小覷。近期，他更是成為了許多球員仰慕的導(dǎo)師之一。

達(dá)米安·利拉德和杰森·塔圖姆這兩位明星球員，都曾遭遇了令人心碎的跟腱傷勢(shì)。這可能讓他們不得不缺席下賽季的大部分比賽。而杜蘭特，作為一個(gè)經(jīng)歷過同樣傷痛的過來人，深知其中的痛苦與不易。

當(dāng)杜蘭特與勒布朗·詹姆斯、史蒂夫·納什一同主持“Mind the Game”播客時(shí)，他經(jīng)常分享自己關(guān)于如何度過這段艱難時(shí)光的寶貴經(jīng)驗(yàn)。事實(shí)上，利拉德和塔圖姆都曾聯(lián)系過他，尋求建議。杜蘭特形容自己仿佛是古希臘的英 hero 阿喀琉斯，有著豐富的戰(zhàn)斗經(jīng)驗(yàn)和寶貴的生存智慧。

杜蘭特告誡這兩位球員，傷病恢復(fù)過程中需要耐心和堅(jiān)持。他提醒他們，從最初的不適應(yīng)到真正的接受和理解，往往需要幾周的時(shí)間。特別是對(duì)于那些以投籃為主要得分手段的球員來說，如利拉德的遠(yuǎn)距離三分球，跟腱傷勢(shì)可能帶來的影響更為深遠(yuǎn)。杜蘭特指出，跟腱撕裂后，小腿肌肉的恢復(fù)需要長(zhǎng)時(shí)間的努力和鍛煉。他強(qiáng)調(diào)說，要恢復(fù)到最佳狀態(tài)，需要不斷加強(qiáng)小腿肌肉的力量。

他詳細(xì)地指導(dǎo)利拉德和塔圖姆如何在傷病期間調(diào)整自己的訓(xùn)練方式。他們應(yīng)該如何減少身體的負(fù)荷以保護(hù)跟腱？又如何逐漸恢復(fù)訓(xùn)練以增強(qiáng)腿部力量？同時(shí)他也提到如何在未來的比賽中減少可能引發(fā)跟腱傷勢(shì)的風(fēng)險(xiǎn)。

杜蘭特還特別提到了塔圖姆和利拉德的遠(yuǎn)投三分球技巧與跟腱傷勢(shì)的關(guān)系。他強(qiáng)調(diào)了如何在保持技術(shù)的同時(shí)避免過度使用跟腱，以及如何在受傷后調(diào)整自己的投籃方式。他希望他們能夠從他的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到一些東西，從而更好地應(yīng)對(duì)未來的比賽。

總的來說，凱文·杜蘭特為塔圖姆和利拉德提供了非常寶貴的建議。他的經(jīng)驗(yàn)和智慧無疑將幫助他們更好地度過這段艱難的時(shí)期，為未來的比賽做好準(zhǔn)備。